+ Додати рецепт

Подливка из индейки с гранатовым соком

preview
8

Час приготування: 40 хв

Кількість порцій: 4

statistic icon

Кількість інгредієнтів: 9

Кількість калорій на порцію: 150

statistic icon

Подливка из индейки со сладким перцем и гранатовым соком. Мясо получается очень нежным и ароматным, прекрасно сочетается как с макаронами, так и с "крупяным" гарниром - гречкой, рисом. А главное - готовится без добавления масла!

Інгредієнти:
  • Филе куриное — 400 г
  • Лук репчатый — 2 шт
  • Помидор
  • Перец болгарский
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Сок гранатовый (если сок кислый, можно добавить чайную ложечку сахара)
  • Соль
  • Перец черный (молотый)
  • Зелень

Всем здравствуйте) Надеюсь, Вам понравится изобретенный мною рецептик)
Не судите строго, я ещe новичок в кулинарии, поэтому у меня приготовление занимает примерно час))) Если у Вас есть какие-либо советы или пожелания – с радостью выслушаю и приму на заметку)

Итак, нам понадобится глубокая сковородка.
Режем лук полукольцами, кидаем его в сковороду, добавляем немного воды, тушим до прозрачности под крышкой.

Пока тушится лук, нарезаем перчик небольшими кубиками (или соломкой, кто как любит), помидорчик тоже режем небольшими кусочками.

Когда лук станет мягким и прозрачным, в сковороду высыпаем перец, накрываем крышкой. Если надо, доливаем ещe немножко воды.

Через 5 -7 минут к перцу и луку добавляем нарезанный помидорчик, снова закрываем крышкой.

Филе индейки режем небольшими кусочками толщиной примерно в 1 см.

Поднимаем крышку, видим, что содержимое сковородки стало мягким, высыпаем кусочки индейки, солим, перчим, крошим кубик паприки, добавляем мелко нарезанный зубок чеснока, всe перемешиваем лопаточкой, вливаем гранатовый сок, накрываем крышкой и немного убавляем огонь.

Тушим минут 20, добавляем нарезанную зелень, накрываем крышкой, даeм настояться минут 5.

Я в качестве гарнира подаю рис.

Приятного аппетита!)

preview
8
Авторизація
*
*