Petro

Вівсяна солодка каша

Категорія:

Каші

Солодкі каші

Час приготування: 20 хв

Кількість порцій: 0

Кількість інгредієнтів: 10

Кількість калорій на порцію:

Вівсяна солодка каша — це смачна й поживна страва, приготована з вівсяних пластівців, молока (або рослинного молока) та солодких добавок, таких як мед або цукор. Вона може бути прикрасою на сніданок або ситним перекусом, а додавання різних начинок дозволяє насолоджуватися різноманітними смаками та текстурами.

Інгредієнти:

1 склянка вівсяних пластівців

2 склянки води

1 склянка молока (можна використовувати рослинне молоко на вибір)

2 столові ложки меду або цукру (можна користуватися за смаком)

1/4 чайної ложки солі

Начинка на вибір: сухофрукти

горіхи

свіжі фрукти або ягоди

кориця

мапловий сироп тощо

Кроки:

У каструлі злити воду і молоко, додати сіль і принести до кипіння на середньому вогні.

Поступово додавайте вівсяні пластівці, помішуючи їх ложкою, щоб уникнути утворення комочків. Зменшити вогонь до мінімуму.

Готувати кашу на маленькому вогні протягом 5-7 хвилин, періодично помішуючи, поки вона не стане густою і кремовою.

Додайте мед або цукор до смаку і перемішайте до повної розчинності. Вимкніть вогонь і дайте каші настоятися протягом 1-2 хвилин. Додайте вибрану начинку, таку як сухофрукти, горіхи або свіжі фрукти. Помішайте до рівномірного розподілу начинки по всій каші.

Подаємо солодку кашу гарячою в мисках або тарілках. За бажанням можна полити сиропом або посипати корицею.

Вівсяна солодка каша — це простий, поживний і смачний варіант для сніданку або перекусу. Вона може бути насиченою, а також дозволяє вам насолоджуватися різноманіттям начинок, щоб задовольнити ваші смакові уподобання. Завдяки вмісту вівсяних пластівців, ця каша також є цінним джерелом клітковини.

Смачного! Насолоджуйтесь вашою вівсяною солодкою кашею і насичуйтесь енергією для початку дня!